ひじの痛み

　みなさま、こんにちは！！(^^)/

世田谷区　中町にある整骨院・接骨院　中町整骨院　です。

　本日はひじの痛みについてです。

食卓で少し離れた醤油さしをとるために、手を伸ばして取る動作でひじの外側が痛んだりしていませんか？

テニスやゴルフをやっていて、慢性的にひじの外側に痛みを感じていませんか？

子供のリトルリーグなどピッチャーで投球し、ひじの内側に痛みがありませんか？

それぞれ肘関節外顆炎・内顆炎などと呼び、テニスひじ・野球肘なんて俗称で呼んだりいたします。

そんな痛みを整骨院で施術致します。

テニスひじの場合、前腕の親指がわにある筋肉、短橈側手根伸筋という筋肉がひじ関節の外側の骨に付着して力を発揮していますが、スポーツなどの繰り返し動作で肘関節の骨へ付着している筋肉・腱に負担がかかり炎症が起きるのがこの症状の原理です。

野球肘はひじの内側の骨への付着部に負担がかかり炎症が起きます。子供の場合骨が成長段階で軟骨部分があり骨が剥離してしまうことも多々あるので注意が必要です。

スポーツ後など痛みが強く出ている場合は炎症が強くなっていますのでよく冷却していきます。

氷嚢や保冷剤を使うのもよいでしょう。中町整骨院でも消炎処置としてコールドレーザー治療器を使って炎症を抑えるように施術いたします。

その後はシップ、安静固定でサポーターなど使用いたします。

同じスポーツ競技や日常動作でどうしても痛む動作を繰り返しやすい環境などみなさまの生活の中に原因動作や姿勢があります。

その痛む動作を中止できる場合は中止いたしましょう。

どうしてもできない場合は肘にかかる負担を減らすため、普段からストレッチをして筋肉を良い状態に保つように維持してください。中町整骨院ではそういったケアの指導もさせて頂いております。

場合によっては以前に痛めた短橈側手根伸筋が炎症後に周りの組織と癒着を起こして、繰り返し痛みが出やすくなっている場合もあります。その場合は癒着解除を手でいたします。

お近くでひじの痛みにお悩みの方、ぜひ中町整骨院へお越しください！！

みなさまのご来院お待ちしております。(#^^#)

世田谷区　中町整骨院

世田谷区中町５－３２－７　TEL：０３－３７０２－３４５８

世田谷区駒沢通り沿い谷沢川とローソンコンビニの間にあります！

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